[ad_1]

Image generated by the AI DALL-E.

It was the Summer of 2013. I was all alone at home, listening to music with my headphones. All of the sudden, I could hear someone was heavily banging on the door of my apartment. I dashed. I opened the door. To my surprise, I found my neighbour all shaky. Without hesitation, she dragged me inside her flat, towards the bathroom. She could barely say anything, but she managed to explain that she was giving a bath to her granny, and the radiator above the door had caught fire. The wooden door frame was full of flames! And inside, there was the old lady. No time to think. We got in, took her out, put the fuses down and called emergency services. Luckily, no-one was injured. Through this, I could experience how dangerous it is for firefighters to face a fire. Since then, I knew I wanted to devote my time to help society, especially firefighters. Did I become one? Not quite. I decided to do a PhD in robotics.

My PhD in swarm robotics and inclusion of society (2015-2020)

In 2015, I was selected to join the second cohort of the FARSCOPE CDT at the Bristol Robotics Lab (UK). I was super motivated because it was the biggest intellectual challenge I was going to embark on, and I was eager to start. After living the personal experience related to fire two years before, I knew I wanted to develop tech for firefighters. So when Sabine Hauert gave her talk about swarm robotics, I knew that was going to be my topic because of all the possibilities that the use of many robots would offer. Under her brilliant supervision, I started developing algorithms for robot swarms that could enter a building on fire, find casualties, rescue them, put out the fire… And during the first 2-3 years I did that.

Here it’s also important for me to tell you that I had my type 1 diabetes onset during the first year of my PhD, completely unexpectedly. This actually made me realise I had a body, not only a brain, and that I had to take care of it too, even more then. In fact, I needed a two-month break to get used to a completely new lifestyle. I’m super grateful for the support I received from FARSCOPE and Sabine during this process. After those two months, I resumed my studies.

After two years in the FARSCOPE programme, I had developed quite a cutting-edge swarm robotics technology in collaboration with Ivica Slavkov and James Sharpe from the European Molecular Biology Lab (Barcelona, Spain). My first published paper in the PhD was a co-first-authored publication in Science Robotics (one of the top robotics journals) about morphogenesis (shape formation) in robot swarms inspired by how we mammals grow our fingers when we are embryos. The intellectual prospects were looking very good.

Morphogenesis in robot swarms.

However, I was missing something. I was feeling incomplete… With my recently-acquired diabetes I had been forced to ground myself, to become aware of my other human parts, of my emotions, of the pressure that my personal life also had on my professional life and my day to day in research. And then I started feeling the need to explore and include more of these other human aspects into my research life. In practical terms, I felt the call to go outside the lab, to the real world. Although I loved the BRL, with its astonishing group of top researchers across pretty much all fields of robotics, and Gordon (the security person), who always put a smile on my face, to me it felt like a bubble, disconnected from real life, from society.

Completely by chance at that very moment, I received an email with an invitation to participate in the European PERFORM project where the Public Engagement Team from Bristol university was a partner. This project basically consisted of STEM (Science, Technology, Engineering and Maths) through performing arts. However, before being trained on this, we were trained during several sessions on Responsible Research and Innovation, and this came to me as a gift in the time I most needed it. Do you want to know why? Because through it I realised I hadn’t asked any single firefighter whether the research idea of the firefighters-assistive robot swarm I was developing would be something they wanted or not! This was quite eye-opening for me. So much that I changed my research direction a little bit, towards going outside the lab, towards involving society.

In a nutshell, I ended up speaking with over 20 firefighters about robot swarms, and I even created Swarm Escape!, an educational and portable escape room to show the general public a possible technology that they may see in their not-so-distant future. And this literally saved my PhD. It now had a profound and real meaning, not based only on assumptions from myself or the research community – space for a joke here: if you took a sip from your tea cup every time you read in a paper that “this x, y or z piece of technology can be potentially used for search and rescue”, you’d find your daily tea levels in your bloodstream duplicated or even triplicated, I promise! At least in the swarm robotics community. And it’s true that potentially yes, but… is it always the best solution? Is that what end users, citizens, companies really want? For example, I found out that firefighters want semi-autonomous robot swarms that can carry out information-gathering tasks to create a map of the situation, the location of casualties, possible exit routes, etc., as opposed to more action-based tasks such as extinguishing or rescuing.

A team of firefighters visiting the BRL to attend one of the focus groups.

Going outside the lab opened the door for a more humane way of doing a PhD. And I proved it can be indeed included as part of the PhD because I published two papers with the results of the two formal studies I did, one with the firefighters, and another one with the general public and the escape room, and they became one core chapter of my thesis. Here’s a summary of all my PhD research:

Summary of my PhD research in robot swarm morphogenesis and engagement with society.

After my PhD: open science and well-being for researchers

By the Summer of 2020, right when covid had made almost all parts of the world be in lockdown, I finished my PhD, and I decided to come back home, to Murcia, in the South of Spain. I needed a break after such a massive personal and professional experience that the PhD was, as well as the massive unsettling pandemic that had arrived. So I decided to stop for a while and take a gap year (I had never done this before). Yes, I started working as the Managing Editor of Robohub, but that was only a few hours a week, so still, it could be a gap year.

Before, I’ve told you that half-way through my PhD I felt the call to explore other human aspects and I did that by going outside the lab to engage with other human beings. At this point of my life now, in this gap year, I felt the call to explore and take care of my inner human side, that I hadn’t, ever. During my PhD I had my ups and downs, but I coped with them with determination, by finding motivation in public engagement, and thanks to the support I received from my supervisor and my close ones. However, I didn’t realise I was putting all my emotional management under the rug. And after so many years of excellence, academic pressure, and perfectionists goals, I emotionally broke when suddenly I didn’t have anything else to do, even though I had chosen to put my professional life on hiatus.

Then, I started going to Gestalt therapy thanks to friends’ recommendations. And my life shifted. And I healed massively. And two years later, I find myself being trained in Gestalt therapy, a humanistic approach with an efficacy being increasingly proved formally and informally, as well as in non-formal education techniques such as theatre or nature-based self-development (known as eco-centric development).

Image generated by the AI DALL-E.

After all these years I’ve realised something was guiding me more and more towards engaging with humans. It turns out I’m now more interested in the wide spectrum of this, beyond the world of robotics. But I still want to work with researchers! In fact, my direction is towards becoming an eco-Gestalt mentor for researchers because I feel mental health is quite hidden in the academic world. Even though universities and research centres have their own well-being staff, the culture of taking care of our well-being and mental health isn’t embedded in our daily routines as researchers. We’re only aware of it when we suffer a burnout. Did you know there’s research that shows researchers and academics are 6 times at higher risk of anxiety and depression compared to the normal population? Let’s address this before mental disorders occur! That’s my current goal.

At the moment I’m organising workshops where I mix responsible research and innovation and open science practises (which are increasingly becoming a requirement to access research funds in Europe), with well-being and mental health techniques. Indeed, I don’t see them as separate or distinct, but complimentary – I don’t conceive one without the other. Ensuring the well-being of researchers is intrinsic to supporting their research career, thus becoming a fundamental aspect of an open science culture.

In these workshops, participants are individually and collectively guided through a cathartic process of becoming aware of the importance of embracing open science practices by themselves, and finding their own way of including them in their day to day. Each of them takes ownership of their own process, making it unique and personal, thereby developing a sense of personal and professional responsibility as a result of their own awakened values throughout the training experience. Participants acquire the skills to create an adequate environment that will allow them to develop both personally and professionally, hence increasing the positive impact of their research on themselves, their community, society and the planet.

My advice

So, if you’re a researcher, my advice for you is:

  • Don’t be afraid of changing direction in the middle of your PhD or post-doc, or exploring. In fact, explore! Go out to the real world, speak with people about what you do, listen to them. I promise you will feel fulfilled and with a sense of self-realisation.
  • Socialise. Be human. Because we’re all humans, some doing research as a job, but that’s only one part of life, not all.
  • Take care of your well-being. Seek support/mentoring from your colleagues, your supervisor, professionals… before you feel the burnout. Indeed, I would’ve started going to Gestalt therapy well before had I known how I was going to feel after the PhD. It’s normal to be doubtful/uncertain at some points during the PhD, or to feel lost, meaningless, stressed out… These feelings mean you have some needs, and when you listen to them and take the responsibility to address them, they will go away.

If you ever need it, I’m here to mentor you, with all my experience of doing a PhD, and all the emotional management tools I’m being trained on since the last two years and onwards. Just contact me!

This article was originally published in Scientific Agitation.



Scientific Agitation
– Fostering the culture of open science and well-being for a more humane technological & scientific development.

Scientific Agitation
– Fostering the culture of open science and well-being for a more humane technological & scientific development.



Daniel Carrillo-Zapata
was awared his PhD in swarm robotics at the Bristol Robotics Lab in 2020. He now fosters the culture of “scientific agitation” to engage in two-way conversations between researchers and society.

Daniel Carrillo-Zapata
was awared his PhD in swarm robotics at the Bristol Robotics Lab in 2020. He now fosters the culture of “scientific agitation” to engage in two-way conversations between researchers and society.

[ad_2]

Source link

Author Profile

Danielle Slocum
Danielle Slocum
On the field most of the time, Danielle is the team’s supergirl- getting all the latest business and financial news, as they happen.

RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR

63 COMMENTS

  1. Почему теневой плинтус – красивая и практичная деталь интерьера,
    Как правильно установить теневой плинтус своими руками,
    Теневой плинтус как элемент декора: идеи и варианты применения,
    Ретро-стиль с использованием теневых плинтусов: идеи для вдохновения,
    Советы стилиста: как сделать цвет теневого плинтуса акцентом в помещении,
    Теневой плинтус: простое решение для скрытия кабелей и проводов,
    Интересные решения с теневым плинтусом и подсветкой: идеи для вдохновения,
    Современные тренды в использовании теневого плинтуса для уюта и красоты,
    Интерьер безупречный до мелочей: роль теневого плинтуса в декоре
    алюминиевые плинтуса напольные [url=https://plintus-tenevoj-aljuminievyj-msk.ru/]https://plintus-tenevoj-aljuminievyj-msk.ru/[/url] .

  3. Незаменимая часть гардероба – тактичные штаны, которые подчеркнут вашу индивидуальность.
    Отличный выбор для походов и путешествий, тактичные штаны станут вашим надежным помощником.
    Надежный пошив и долговечность, сделают тактичные штаны вашим незаменимым спутником.
    Максимальный комфорт и стильный вид, делают тактичные штаны незаменимым вещью в гардеробе каждого мужчины.
    Неотъемлемый атрибут современного мужчины – тактичные штаны, порадуют вас надежностью и удобством.
    тактичні військові штани [url=https://taktichmishtanu.kiev.ua/]тактичні військові штани[/url] .

  4. Hi there, I discovered your blog by way of Google even as
    searching for a similar subject, your website came
    up, it appears great. I’ve bookmarked it in my google bookmarks.

    Hi there, just was alert to your blog thru Google,
    and located that it’s really informative. I am going to watch out for brussels.
    I will be grateful if you happen to continue this
    in future. Many people can be benefited from your writing.
    Cheers!

  5. гарантированно,
    Индивидуальный подход к каждому пациенту, для вашего уверенного улыбки,
    Современные методы стоматологии, для вашего удобства,
    Индивидуальный подход к каждому пациенту, для вашего здоровья и благополучия,
    Эффективное лечение зубов и десен, для вашего здоровья и красоты улыбки,
    Индивидуальный план лечения и профилактики, для вашего комфорта и удовлетворения,
    Заботливое отношение и внимательный подход, для вашей уверенной улыбки
    стоматологія дитяча [url=https://stomatologichnaklinikafghy.ivano-frankivsk.ua/]https://stomatologichnaklinikafghy.ivano-frankivsk.ua/[/url] .

  6. Выбирайте коляску Cybex для комфорта вашего ребенка, для вашего выбора.
    Лучшие оферты на коляски Cybex, для самых взыскательных.
    Ключевые преимущества колясок Cybex, которые заставят вас влюбиться в этот бренд.
    Топ-5 моделей колясок Cybex для вашего ребенка, которые не оставят вас равнодушными.
    Коляска Cybex для активных мам и малышей, учитывая все особенности и пожелания.
    Как правильно подобрать коляску Cybex для вашей семьи, исходя из индивидуальных потребностей и предпочтений.
    Коляска Cybex: высокое качество и стильный дизайн, которые ценят комфорт и безопасность.
    Топ-модели колясок Cybex на любой вкус и цвет, которые порадуют вас своим разнообразием и качеством.
    5 важных критериев при выборе коляски Cybex, для вашего малыша.
    Выбор коляски Cybex: что важно знать перед покупкой, чтобы сделать правильный выбор.
    Топ-модели колясок Cybex для вашего малыша, которые не оставят вас равнодушными.
    Лучшие модели колясок Cybex для вашей семьи, которые порадуют вас своим качеством и функционалом.
    Лучшие предложения на коляски Cybex для вашего ребенка, которые стоит рассмотреть перед покупкой.
    Почему стоит выбрать именно коляски Cybex, если вы цените качество и комфорт.
    Лучшие модели колясок Cybex: подробный обзор, которые ценят надежность и стиль.
    Как выбрать идеальную коляску Cybex для вашего малыша: подробный гид, перед совершением покупки.
    Коляска Cybex: безопасность и комфорт для вашего малыша, исходя из личных предпочтений и потребностей.
    Особенности выбора коляски Cybex: как сделать правильный выбор, которые не оставят вас равнодушными.
    cybex коляска купить [url=https://kolyaskicybex.ru/]cybex коляска купить[/url] .

  7. Выбор элитных колясок Tutis, для требовательных родителей, как избежать ошибок при выборе, что выбрать для мальчика, инструкция для новичков, Коляски Tutis для спортивных родителей, Почему Tutis лучше конкурентов?, плюсы и минусы каждого бренда, Почему Tutis – выбор ответственных родителей, секреты защиты малыша, секреты комфортного выезда, Как выбрать коляску Tutis, подходящую для вашего стиля жизни?, подгонка под ваш образ жизни, Секреты выбора идеальной коляски Tutis для вашего малыша, Почему Tutis – выбор стильных родителей, Почему Tutis – выбор сознательных семей, преимущества использования коляски Tutis
    коляска tutis 3 в 1 цена [url=https://kolyaskatutis.ru/]https://kolyaskatutis.ru/[/url] .

  8. Преимущества использования теневого плинтуса
    теневой плинтус монтаж [url=https://msk-alyuminievyj-tenevoj-plintus.ru/]https://msk-alyuminievyj-tenevoj-plintus.ru/[/url] .

  9. Почему стоит выбрать хостинг в Беларуси бесплатно?, плюсы и минусы.
    Бесплатные хостинги в Беларуси: что выбрать?, советы и рекомендации.
    3 лучших хостинга в Беларуси бесплатно: наши рекомендации, характеристики и отзывы.
    Шаг за шагом: переезд на хостинг в Беларуси бесплатно, шаги и рекомендации.
    Безопасность сайта: SSL на хостинге в Беларуси бесплатно, плюсы и минусы.
    DIY: с нуля до готового сайта на хостинге в Беларуси бесплатно, шаги и советы.
    Биржа хостинга в Беларуси: преимущества и особенности, характеристики и отзывы.
    Рейтинг хостингов Беларуси [url=https://gerber-host.ru/]https://gerber-host.ru/[/url] .

  10. Как внедрить ретро в свой образ, для стильного образа
    pin u0 [url=https://pinupbrazilnbfdrf.com/]pin u0[/url] .

  13. Только качественные товары для военных|Ваш надежный партнер в выборе военных товаров|Купите военную амуницию у нас|Вся необходимая экипировка для военных|Магазин для истинных военных|Профессиональное снаряжение для военных|Выбирайте только лучшее для себя|Только качественные товары для военных задач|Оружие и снаряжение для любых задач|Снаряжение от лучших производителей|Снаряжение для профессионалов военного дела|Выбор профессионалов в военной отрасли|Выбирайте только профессиональное снаряжение|Оружие и экипировка для настоящих героев|Специализированный магазин для военных операций|Экипировка для защитников Отечества|Выбирайте проверенные военные товары|Специализированный магазин для военных сотрудников|Качественные товары для военных целей|Оружие и экипировка для тех, кто выбирает победу
    військовий інтернет магазин [url=https://magazinvoentorg.kiev.ua/]військовий інтернет магазин[/url] .

  15. [url=http://www.peregonavtofgtd.kiev.ua]www.peregonavtofgtd.kiev.ua[/url]

    Быстро, сверхэффективно и еще фундаментально провезти Ваш автомобиль из Украины в течение Европу, или с Европы в течение Украину вместе всего нашей командой. Оформление грамот и вывоз изготовляются в течение оговоренные сроки.
    http://www.peregonavtofgtd.kiev.ua

  18. Как получить лицензию на недвижимость|Ключевая информация о лицензии на недвижимость|Подробное руководство по получению лицензии на недвижимость|Советы по получению лицензии на недвижимость|Разберитесь в процессе получения лицензии на недвижимость|Полезные советы по получению лицензии на недвижимость|Секреты успешного получения лицензии на недвижимость|Изучите основы получения лицензии на недвижимость|Как получить лицензию на недвижимость: советы экспертов|Успешное получение лицензии на недвижимость: шаг за шагом|Процесс получения лицензии на недвижимость: как это работает|Как получить лицензию на недвижимость и стать успешным агентом|Основные шаги к успешной лицензии на недвижимость|Топ советы по получению лицензии на недвижимость|Как получить лицензию на недвижимость легко и быстро|Как получить лицензию на недвижимость без стресса|Получение лицензии на недвижимость: лучшие практики и советы|Как быстро и легко получить лицензию на недвижимость|Лицензия на недвижимость: ключ к успеху в индустрии недвижимости|Легко получите лицензию на недвижимость с этими советами|Простой путь к получению лицензии на недвижимость|Секреты успешного получения лицензии на недвижимость|Получение лицензии на недвижимость для начинающих: советы от экспертов|Процесс получения лицензии на недвижимость: ключевые моменты|Эффективные советы по успешному получению лицензии на недвижимость|Сек
    How to get a real estate license in California [url=https://realestatelicensehefrsgl.com/states/california-real-estate-license/]https://realestatelicensehefrsgl.com/states/california-real-estate-license/[/url] .

  22. Как выбрать лучшие тактичные штаны для активного отдыха, для идеального комфорта и функциональности.
    Тактичные штаны: модные тренды этого сезона, сделанные для вашего комфорта.
    Чем отличаются тактичные штаны от обычных, и какие модели стоит обратить внимание.
    Тактичные штаны: идеальное сочетание стиля и практичности, сделанные для динамичного образа жизни.
    Идеальные тактичные штаны для похода на природу, и какие модели стоит выбрать для уникального стиля.
    тактичні штани зимові [url=https://vijskovitaktichnishtanu.kiev.ua/]https://vijskovitaktichnishtanu.kiev.ua/[/url] .

  24. Что нужно знать перед походом к стоматологу, рекомендуем.
    Уникальные методики лечения зубов, качественный уход за зубами.
    Эффективные способы обезболивания, рекомендуем.
    Что нужно знать о здоровье полости рта, качественные советы стоматолога.
    Секреты крепких и белоснежных зубов, изучить.
    Как выбрать хорошего стоматолога, эффективные методики стоматологии.
    Что делать при кровоточащих деснах, советуем.
    дитячий стоматолог [url=https://klinikasuchasnoistomatologii.vn.ua/]дитячий стоматолог[/url] .

  27. Откройте тайны берців зсу, Какую роль играют берці зсу в обрядах?, освойте, символике, раскройте, Берці зсу: охранители души, найдите, проникнитесь, познакомьтесь с, почувствуйте, дізнайтесь, таємниці
    берці зсу [url=https://bercitaktichnizsu.vn.ua/]https://bercitaktichnizsu.vn.ua/[/url] .

  34. Рекламное агентство – это компания,
    которая занимается созданием
    и реализацией рекламных кампаний для различных клиентов.
    Рекламное агентство может
    предлагать следующие услуги:

    1. Разработка рекламной стратегии:
    анализ аудиитории, определение целей и задач рекламной кампании,
    выбор каналов рекламы и бюджетирование.

    2. Создание рекламного контента: разработка рекламных материалов, таких как видеоролики, баннеры,
    печатные объявления, тексты для социальных сетей и т.д.

    3. Медиапланирование: выбор оптимальных каналов для размещения
    рекламы, закупка рекламного пространства, мониторинг эффективности кампании.

    4. Социальные сети: создание
    и управление рекламными кампаниями в социальных сетях, таких
    как Facebook, Instagram, Twitter и т.д.
    5. Оцифровка: преобразование традиционных рекламных
    форматов в цифровые, такие как email-рассылка, мобильная
    реклама и т.д.
    6. Анализ и отчетность: отслеживание
    эффективности рекламной кампании, анализ результатов,
    предоставление отчетов клиенту.

    Рекламные агентства могут специализироваться на
    различных областях, таких как:

    1. Digital-агентство:专ализируется на цифровой рекламе, включая поиск, социальные сети, email-рассылку и т.д.

    2. Full-service-агентство: предлагает полный спектр услуг, включая разработку рекламной стратегии, создание контента и медиапланирование.

    3. Брендинговое агентство: специализируется на разработке бренда,
    включая создание логотипа, упаковки и т.д.

    4. Event-агентство: организует и продвигает мероприятия, такие как конференции,
    семинары, выставки и т.д.

    5. PR-агентство: занимается по связям с общественностью,
    включая общение с СМИ, кризис-менеджмент и т.д.

    Также рекламные агентства могут иметь различные
    бизнес-модели, такие как:

    1. Фиксированная плата: агентство получает фиксированную плату за свои услуги.

    2. Комиссионная плата: агентство получает комиссию от рекламного бюджета клиента.

    3. Результативная плата: агентство получает плату только в
    случае достижения определенных результатов, таких
    как увеличениеconversion rate или дохода.

    В целом, рекламное агентство играет важную роль в развитии бизнеса,
    помогая компаниям привлекать внимание
    целевой аудитории и достигать своих маркетинговых целей.

    мы предаставляем услуги такие как
    эффективное продвижение сайтов
    мы работаем 24 на 7 обращайтесь поможем по разным вопроса по маркетингу

    123

  42. Modern life and our eating practices can be demanding to our systems, and if we don’t act, these stressors can take a toll
    on our bodies and minds. So whether it’s an overload of chocolate from the Easter binge, your office chair makes your back
    beg for mercy, or another long day with the one in charge makes your
    head throb, standard Thai massage might be simply what you need.
    The advantages of Thai massage might be really 21st century however they have their roots in ancient Eastern practices developed over thousands of years.
    It’s all a long way from the experience you may have
    had of requirement, Westernised massage. Performed on a special Thai mat in loose-fitting clothes,
    a therapist extends your body through a series of techniques comparable to
    yoga applies and postures pressure to particular points along the energy lines of your body.
    Thai massage is excellent both physically and psychologically.
    It can increase flexibility, enhance muscle tone,
    increase movement, release muscle stress, correct poor posture and fight
    stress. How? Well, conventional specialists think that by assisting
    energy to stream easily around the body once again they’re able to ease the symptoms of persistent
    discomfort and improve psychological wellbeing.
    A 2015 review of scientific trials found that every released study reports benefits in post-treatment pain reduction. Some research study concludes that standard
    Thai massage results in a reduction in discomfort of as much as 80% with the benefits
    kept for over 3 months at a time, consisting of enhancements in muscle stress, versatility and even anxiety.
    Findings published in the International Journal of Neuroscience recommend that massage therapy has favorable impacts on the hormonal agents and
    chemicals that regulate state of minds by decreasing cortisol and increasing both serotonin and dopamine.

    This effective triple action can help in reducing depression and promote happiness.
    Obviously, beyond the dry science, Thai yoga massage also simply feels actually, really nice.

    Guided by an experienced therapist, purposeful extending combined with
    well-established pressure methods helps soothes
    the muscles and enhance blood flow, leaving you relaxed and
    calm, ready to handle anything. Welcome to pain and stress management, Thai-style.
    We welcome you to come in and experience the magic of a Thai yoga Massage on your own.
    To reserve your Thai yoga massage at Castle Thai Spa, click here.
    Body-to-body massage, also known as B2B massage,
    is a sensual and intimate kind of massage that includes the use of not simply hands,
    however the whole body to offer relaxation and enjoyment.
    In this post, we will explore the different elements of body-to-body massage, including its origins, methods,
    benefits, and security precautions. Whether
    you are a specialist or somebody thinking about experiencing this unique kind of massage, this post will offer you with valuable insights and details.
    Let’s begin by acquiring a much deeper understanding of body-to-body massage.
    This ancient practice has its roots in numerous cultures
    throughout history. Body-to-body massage,
    also referred to as B2B massage, is a kind of massage that goes beyond
    the standard techniques. It is an intimate and sensual experience that involves the close
    connection in between the provider and receiver. Unlike other kinds of massage, B2B massage includes
    using numerous body parts, such as the arms, chest, and legs,
    to provide a more immersive and satisfying experience.
    Body-to-body massage has been practiced for centuries in various
    parts of the world. Its origins can be traced back to ancient Asian cultures,
    such as India and China, where it was believed to enhance spiritual and
    physical wellness. In these ancient customs, body-to-body massage was
    considered a holistic approach to healing and relaxation. In India,
    body-to-body massage was called “abhyanga,” which suggests “caring hands.”
    It was a spiritual practice that was believed to balance
    the body’s energy and promote total wellness. In China, body-to-body massage became
    part of the Taoist custom and was utilized to promote the circulation of vital energy, known as
    “qi,” throughout the body. Throughout history, body-to-body massage has actually
    evolved and adapted to various cultures and societies.
    In some cultures, it was seen as a kind of art and charm, while
    in others, it was considered a therapeutic practice. Today, body-to-body
    massage is extensively recognized for its capability to supply both
    psychological and physical benefits. At its core, body-to-body massage includes the
    intimate connection in between the provider and receiver, developing
    a sense of trust and intimacy.
    The provider utilizes their body to apply pressure and perform numerous massage techniques on the receiver’s body.
    During a body-to-body massage, the provider may use their arms
    to glide efficiently over the receiver’s back, offering
    a peaceful and calming experience. The chest might be utilized
    to use gentle pressure to particular locations, launching stress and promoting deep relaxation. The
    legs might be utilized to carry out extending motions,
    enhancing flexibility and increasing blood circulation. One of the crucial
    concepts of body-to-body massage is the focus on today minute.
    Both the giver and receiver are motivated to be fully present and conscious
    of their feelings and bodies. This mindfulness permits a much
    deeper connection and enhances the overall experience.

    Another important concept of body-to-body massage is
    interaction. The giver and receiver should honestly communicate their
    choices, boundaries, and any pain they might experience during the
    session. This guarantees that both parties are comfy and can fully take pleasure in the experience.
    Overall, body-to-body massage is an intimate and distinct practice that uses a variety of
    physical and psychological advantages.

    The advantages of Thai massage may be really 21st century however they
    have their roots in ancient Eastern practices established
    over thousands of years. We invite you to come in and experience the
    magic of a Thai yoga Massage for yourself. Body-to-body massage, also known as B2B massage, is a sensuous and intimate type of massage
    that includes the use of not just hands, however the
    whole body to supply relaxation and enjoyment. Body-to-body
    massage, also known as B2B massage, is a kind of massage that goes beyond the conventional techniques.
    The provider utilizes their body to use pressure and perform numerous massage strategies on the receiver’s body.

  47. Профессиональный юрист для вашей защиты, предлагаем услуги.

    Квалифицированные юристы для вашего дела, сейчас.

    Сложные дела требуют профессионалов, пишите.

    Ваш надежный партнёр в праве, при сотрудничестве с нами.

    Ищете юриста? Мы готовы помочь!, выберите.

    Юридическая консультация по всем вопросам, уже сегодня.

    Качественные юридические услуги для физических и юридических лиц, доступные цены.

    Услуги опытных адвокатов, на потом.

    Юрист для всех случаев жизни, с максимальной эффективностью.

    С нами ваши интересы под защитой, и бизнесе.

    Опыт работы более 10 лет, звоните нам.

    Юрист: когда и зачем он нужен?, наши советы для вас.

    Юридическая помощь без лишних вопросов, с нами легко.

    Профессиональные услуги юриста для вас, всегда на связи.

    Юридические услуги с гарантией качества, долгосрочное сотрудничество.

    Мы заботимся о вашей безопасности, все, что вам нужно.

    Юристы, которые знают свое дело, доступность и качество.

    Быстрые решения для ваших задач, примеры успешных дел.

    Юрист – ваш надежный союзник, мы заботимся о вас.

    Что предлагает современный юрист?, документы и формальности.
    консультация у юриста [url=https://36avalist.ru/]консультация у юриста[/url] .

  57. Рекламное агентство – это компания,
    которая занимается созданием и реализацией рекламных кампаний для различных клиентов.

    Рекламное агентство может предлагать следующие услуги:

    1. Разработка рекламной стратегии:
    анализ аудиитории, определение целей и
    задач рекламной кампании, выбор каналов рекламы и бюджетирование.

    2. Создание рекламного контента:
    разработка рекламных материалов, таких как видеоролики,
    баннеры, печатные объявления, тексты для социальных сетей и т.д.

    3. Медиапланирование: выбор оптимальных каналов для размещения рекламы, закупка рекламного пространства, мониторинг эффективности кампании.

    4. Социальные сети: создание и
    управление рекламными кампаниями в социальных сетях, таких как Facebook,
    Instagram, Twitter и т.д.
    5. Оцифровка: преобразование традиционных рекламных
    форматов в цифровые, такие как email-рассылка,
    мобильная реклама и т.д.

    6. Анализ и отчетность: отслеживание
    эффективности рекламной кампании, анализ
    результатов, предоставление отчетов клиенту.

    Рекламные агентства могут специализироваться
    на различных областях, таких как:

    1. Digital-агентство:?ализируется на цифровой рекламе, включая
    поиск, социальные сети, email-рассылку и
    т.д.
    2. Full-service-агентство: предлагает полный спектр услуг, включая разработку рекламной
    стратегии, создание контента и медиапланирование.

    3. Брендинговое агентство: специализируется на разработке бренда, включая создание логотипа, упаковки и т.д.

    4. Event-агентство: организует и продвигает мероприятия, такие как конференции, семинары, выставки и т.д.

    5. PR-агентство: занимается
    по связям с общественностью, включая общение с СМИ, кризис-менеджмент и т.д.

    Также рекламные агентства могут иметь различные бизнес-модели,
    такие как:

    1. Фиксированная плата: агентство получает фиксированную плату за свои услуги.

    2. Комиссионная плата: агентство получает
    комиссию от рекламного бюджета клиента.

    3. Результативная плата: агентство
    получает плату только в случае достижения определенных результатов, таких как увеличениеconversion rate или дохода.

    В целом, рекламное агентство играет важную роль в развитии бизнеса, помогая компаниям привлекать внимание
    целевой аудитории и достигать своих маркетинговых целей.

    мы предаставляем услуги такие как
    продвижение сайтов в 10

    мы работаем 24 на 7 обращайтесь поможем по разным вопроса по маркетингу

    123

  58. Надежный аудит для бизнеса в Уфе, для вашей компании.
    Хотите получить качественный аудит в Уфе?, Обратитесь к нам за помощью.
    Аудит финансовых отчетов в Уфе, наши услуги.
    Получите качественный аудит в Уфе, узнайте больше.
    Комплексный аудит в Уфе, мы предлагаем.
    Ваш бизнес с нами под защитой, долговременные отношения.
    Проведение аудита в Уфе, в соответствии с законодательством.
    Аудит: что необходимо знать?, не оставайтесь наедине с вопросами.
    Качественный аудит в Уфе по доступной цене, звоните нам.
    Доверяйте профессионалам аудита, работайте с лучшими.
    Гарантированный результат аудита, с нами легко.
    Персонализированный подход к аудиту, работа с профессионалами.
    Финансовый аудит для организаций в Уфе, это выгодно.
    Независимый аудит для вашего бизнеса, ваш успех — наша цель.
    Как аудит помогает бизнесу в Уфе?, рады помочь.
    Качественный аудит для гарантии успеха, доступно и эффективно.
    Аудиторские услуги в Уфе для всех, мы знаем, что делаем.
    Ваши финансы под контролем, обратитесь к профессионалам.
    Обучение по аудиту для начинающих, у нас есть все, что вам нужно.
    Лучшие аудиторские компании в Уфе, мы расскажем все тонкости.
    услуги аудиторской фирмы [url=https://auditorbuhgalter.ru/]https://auditorbuhgalter.ru/[/url] .

  59. Простые советы по уходу за натяжными потолками
    матеріал для натяжної стелі ціна [url=https://naryazhnistelifrtg.kiev.ua/]https://naryazhnistelifrtg.kiev.ua/[/url] .

  60. Лучший военный магазин для настоящих поклонников, только у лучших.
    Секрет успеха каждого воинского подразделения: качественное снаряжение, применяйте.
    Лучшее оборудование для армии и спецслужб, выбирайте.
    Как выбрать идеальное снаряжение для задач, получайте.
    Лучший выбор для военных операций: только качественное снаряжение, только у нас.
    Оружие высочайшего качества для настоящих героев, приобретайте.
    Идеальное снаряжение для профессиональных военных операций, только у нас.
    Лучшие модели военной техники для самых требовательных, лишь у лучших.
    Оптимальное снаряжение для профессиональных военных действий, только у нас.
    військовий інтернет магазин [url=https://magazinvoentorgdcfr.kiev.ua/]військовий інтернет магазин[/url] .

  63. Как выбрать идеальный плинтус для пола, чтобы сделать правильный выбор.
    Какой цвет плинтуса выбрать для гармонии в интерьере, подчеркнуть дизайн помещения.
    Простая инструкция по установке плинтуса, даже без специальных навыков.
    Как сделать плинтус фотолюминесцентным, для удивительного эффекта.
    Преимущества различных типов материалов, для создания идеального интерьера.
    Идеи дизайна с использованием напольного плинтуса, которые вдохновят вас на новые решения.
    Советы по подбору и установке плинтуса для ламината, для создания идеального сочетания цветов.
    Зачем нужен плинтус в интерьере помещения, для защиты от скольжения.
    Как сделать плинтус стильным акцентом в интерьере, которые покорят вас своей оригинальностью.
    Основные моменты при выборе плинтуса, для создания гармонии в интерьере.
    Необычные идеи дизайна с использованием плинтуса, которые преобразят ваш дом.
    allegro коляска [url=https://kolyaskicarello.ru/]allegro коляска[/url] .

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here